Komm zurück in deine Kraft.
Bewegung
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Körperbewusstsein
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Persönliche Begleitung
Ich begleite Frauen dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln, ihre innere Stärke zu entdecken und sich körperlich wie emotional wohler zu fühlen.
Herzlich Willkommen
Hallo, ich bin Lidiya.
Trainerin, Mama und Begleiterin aus Leidenschaft.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht mit Druck beginnt, sondern mit der Verbindung zu unserem Körper.
Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was er für seinen eigenen Weg braucht.
Ich begleite dich dabei, diesen Zugang wiederzufinden - durch Bewegung, Körperbewusstsein und persönliche Entwicklung.
mein Angebot
Personal Training
Individuell. Kraftvoll. Persönlich.
Für Frauen, die gezielt an ihrer Kraft, Beweglichkeit, ihrem Körpergefühl oder ihrem Selbstvertrauen arbeiten möchten.
Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern dein persönlicher Weg.
✨ Poledance Personal Training
✨ Ganzkörperkräftigung
✨ Beweglichkeit
✨ Körpergefühl
✨ Selbstvertrauen
Fitnesskurse
Gemeinsam trainieren. Gemeinsam wachsen.
Meine Kurse verbinden Gesundheit, Freude an Bewegung und ein wertschätzendes Miteinander.
aktuelle Kurse:
Pilates 50min
Ein ganzheitliches Training für Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Pilates stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und bringt dich zurück in deine Balance – körperlich wie mental.
Female Body Balance 50min
Deine Reise zurück zu dir.
Ein ganzheitlicher Kurs für Frauen, der Bewegung, Körperbewusstsein und innere Verbindung miteinander verbindet. Mit intuitivem Tanz, bewusster Bewegung und gezielten Übungen stärkst du deine Verbindung zu deinem Körper und lernst, wieder mehr auf dich und deine Bedürfnisse zu hören.
Female Body Balance ist mehr als Bewegung – es ist ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren, entfalten und in deine eigene Balance finden darfst.
Ganzheitliche Begleitung
Manchmal braucht unser Körper Aufmerksamkeit.
Manchmal unsere Gedanken.
Und manchmal einfach einen geschützten Raum.
In meiner Begleitung verbinde ich Elemente aus
✨ Körperwahrnehmung
✨ Achtsamkeit
✨ positiver Psychologie
✨ Entspannung
✨ bewusster Bewegung
✨ persönlicher Entwicklung
Immer angepasst an den Menschen, der vor mir steht.
Meine Leistung ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung!
Für wen ist mein Angebot?
Für Frauen,
die..
sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten.
neue Kraft entwickeln möchten.
sich mehr Zeit für sich wünschen.
Stress abbauen möchten.
ihren Körper besser verstehen möchten.
Bewegung ohne Leistungsdruck bringen möchten.
Stimmen meiner Teilnehmerinnen
Aktuelles:
JETZT NEU!
natürliche Pflege für Körper & Wohlbefinden
Neben Kursen, Personal Training und Begleitung findest du bei mir jetzt auch handgemachte Naturprodukte, sorgfältig aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt.
Sie sind praktisch, hochwertig und bewusst, perfekt für deine tägliche Selbstpflege – als Ergänzung zu deinem Coaching und Training.
<Telefon: 0351 30908560
E-mail: lida.tanzfitness@yahoo.com