Tanz & Bewegung begleitet mich schon seit vielen Jahrzehnten und ist für mich viel mehr als Sport oder ein Weg, den Körper zu formen.

Für mich bedeutet Bewegung, mich selbst zu spüren. Kraft zu fühlen, loszulassen, Freude zu erleben und immer wieder bei mir anzukommen.

Genau das möchte ich auch weitergeben.

Ich liebe es, Frauen dabei zu begleiten, ihren eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Dabei geht es für mich nicht darum, irgendeinem Ideal zu entsprechen.

Ich möchte, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlen kannst – mit allem, was dich ausmacht.

Meine Art zu arbeiten

In meinen Kursen verbinde ich meine Freude an Bewegung mit meiner Erfahrung aus Fitness, Tanz und bewusster Körperarbeit.

Manchmal darf es kraftvoll und dynamisch sein. Manchmal ruhig und fließend. Und manchmal darf einfach die Musik laufen und wir bewegen uns so, wie es sich gerade richtig anfühlt.

Ich möchte dir keinen bestimmten Weg vorgeben.

Ich möchte dir Raum geben, deinen eigenen zu finden.

Deshalb sind meine Kurse für mich auch mehr als reine Trainingseinheiten. Sie sind kleine Auszeiten vom Alltag, Begegnungen mit anderen Frauen und vor allem Zeit für dich selbst.

Female Body Balance

Mit Female Body Balance habe ich einen Raum geschaffen, der mir besonders am Herzen liegt.

Hier geht es darum, Bewegung, Körperwahrnehmung und Weiblichkeit miteinander zu verbinden. Nicht als Leistungsprogramm, sondern als Möglichkeit, wieder bewusster zu spüren, was in dir passiert und was du brauchst.

Ich möchte Frauen daran erinnern, dass sie nicht ständig funktionieren müssen.

Du darfst stark sein.
Du darfst weich sein.
Du darfst laut sein.
Du darfst still sein.
Und du darfst einfach du selbst sein.

Warum Lida.Tanzfitness?

Ich habe Lida.Tanzfitness auf diese Welt gerufen, weil ich meine eigene Art, Bewegung zu erleben und weiterzugeben, mit anderen Frauen teilen möchte.

Mir ist ein wertschätzender und persönlicher Umgang wichtig.

Ich möchte, dass du dich in meinen Kursen wohlfühlst, dich ausprobieren kannst und nicht das Gefühl hast, dich beweisen zu müssen.

Ich glaube daran, dass Bewegung etwas in uns verändern kann – nicht nur körperlich, sondern auch in dem Gefühl, das wir für uns selbst entwickeln.

Und genau diesen Raum möchte ich dir geben.

Für Bewegung. Für Körpergefühl. Für deine Kraft. Für dich.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Deine Lidiya 🤍